葉酸はいつから飲むといいのか調べてみました【@体験談】

葉酸はいつから飲む?

【体験談】AFC葉酸を不妊治療中に飲んでいました

私が不妊治療中に飲んでいたAFC葉酸サプリのレビューです。不妊治療の途中から飲みはじめたので、トータルで1年弱くらいはAFC葉酸サプリを飲みました。

AFC葉酸サプリは私の周りでも飲んでいる人がほんとに多くて、二児のママだったり、妊活中の友達も飲んでいます。

葉酸サプリを飲むようになったきっかけ:

私がAFC葉酸サプリを飲むきっかけになったのは不妊治療で通っていた病院の看護師さんからの一言でした。その看護師さんとはヒグチユウコと猫が好きという共通点があり、同世代ということもあって連絡先も交換する仲になりました。

ある日の診察後、廊下ですれ違ったときに

『妊活するなら赤ちゃんのために葉酸サプリを飲んでいたほうがいいよ』

と伝えられました。

そのときは病院ということもあり、立ち話で終わりましたが、LINEで連絡をすると夜に返信がありました。詳しく話を聞くと看護師さんの友達が流産してしまったようです。

私も化学流産をしたことがあるので赤ちゃんを失うことの悲しみ(夫とふたりで泣いて抱きしめ合い、立ち直ることができました)はよくわかりました・・・。

看護師さんは友達に葉酸サプリを飲むようにすすめていたようですが、ナチュラル志向が強い方だったらしく食べ物から葉酸を摂ろうとしていたけど、つわりで食べることができなくなっていたときに流産してしまったようです。

そんなことがあったから、私に葉酸サプリを飲むことを強くすすめてきたようでした。私も赤ちゃんには元気でいてほしかったので、葉酸サプリを飲むことを決意しました。

AFC葉酸サプリを選んだ理由:

できるだけ安く、だけど、しっかりした葉酸サプリを選びたいと、調べ続けていたらAFC葉酸サプリに出会いました。ちなみに私が最初に買った葉酸サプリはD◯Cでした。『1か月分で300円以下とあまりに安すぎて不安だから』と買ってきたその日に夫からストップがかかってしまいましたが。

それから雑誌を買って調べたり、仲の良いママ友に聞いたり、看護師さんの協力もあって、

  • ベルタ葉酸サプリ
  • 美的ヌーボプレミアム
  • AFC葉酸サプリ

と葉酸サプリの候補が見つかりました。

最終的には、

  • 圧倒的な価格の安さ
  • 体に吸収されやすい葉酸が配合
  • 添加物なし

だったので、AFC葉酸サプリを飲むことにしました。

不妊治療はお金がかかる:

不妊治療って結構お金がかかるんですよね。

私の通っていた病院だとタイミング法で月に1.5万~2万円くらいの治療費でした。人工授精のときは月に3万~4万円の治療費でした。(タイミング法も人工授精もどちらも実費です。)

体外受精になるともう一桁あがって30万円オーバーすることもザラだとか・・・。都道府県によっては助成金があるようですが、それでも全額おりるところは少ないのが現状です。

↑の写真は人工授精のときの1か月分の領収書です。この月で3.2万円くらいかかっていますね。なので、不妊治療中は品質がいいのは大前提でなるべく安い葉酸サプリを探しました。

1分でわかる!AFC葉酸サプリ:

AFC葉酸サプリは女性100人の声から生まれた葉酸サプリです。

AFC葉酸サプリの特徴は、

  • 厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型葉酸
  • カルシウム、鉄、8種のビタミン、4種のミネラル配合
  • 日本国内製造
  • 粒が小さく飲みやすい
  • 楽天ランキング葉酸部門5年連続No.1

です。

『たまごクラブ』や『ひよこクラブ』、『妊すぐ』などの多数の雑誌やはなまるマーケットなどのテレビ番組、元モーニング娘。の保田圭さんのブログなど、多数のメディアから注目されている葉酸サプリです。

なによりも声を大にして伝えたいことは月に1,800円+税というコストパフォーマンス!良さそうだなあって思う葉酸サプリって5,000円近い価格なので、不妊治療の治療費を払いつつとなるとちょっときついですよね。

AFC葉酸サプリを飲んだ感想:

AFC葉酸サプリは粒の大きさも7mmと他の葉酸サプリと比べると小さく、においもないので飲みやすいんですよね。ちなみに私は飲み物が一気飲みできない(炭酸じゃなくても)くらい喉の通りが悪いです。そんな私でもAFC葉酸サプリは問題なく飲めました(1粒ずつでしたが)。

粒が小さく、においもないので、妊娠中のつわりがきついときでも大丈夫そうです。他の葉酸サプリでは割って飲んでくださいってところがありますが、めんどくさがりな私には一回一回割って飲むことなんてできそうにありません(苦笑)。

私の飲み方のポイント:

  • 1回2粒を朝夕2回(計4粒)
  • 飲み忘れても余分に飲まない(1回2粒を厳守)
  • 水で飲む

看護師さんからのアドバイスで栄養の血中濃度を一定に保つために1日2回に分けて飲むようにしました。本当はきちんと飲んだのに飲み忘れたと勘違いして多く飲むこと(1日6粒)を防ぐために『飲み忘れたとしても余分に飲まない』『飲み忘れた自分を責めない』というゆるいルールにすることで続けることを優先。水で飲むようにしたのは吸収率をあげるためです。

参考リンク:

不妊治療中に飲んでいたAFC葉酸サプリ:

不妊治療中に飲んでいたAFC葉酸サプリを紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか?

不妊治療中は治療費の負担が多いので、なるべく安く、でも物は良い葉酸サプリを探して見つけたのがAFC葉酸サプリでした。

ちなみに私がAFC葉酸サプリを飲みはじめたのがきっかけでタイミング法から人工授精にステップアップしました。人工授精にステップアップするときは夫の検査もあるのですが、葉酸サプリを飲んでいる姿を家で見ているからか、協力的になってくれました。人工授精にステップアップしてから3か月後に妊娠がわかり、ベルタ葉酸サプリを飲むようになりましたが、コウノドリになってくれたのはAFC葉酸サプリなのかなあと思っています。

以上、AFC葉酸サプリを不妊治療中に飲んでいた体験談...でした。

参考リンク:

妊娠がわかってからはベルタ葉酸サプリを飲みはじめました。体験談はこちらからどうぞ。

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